SEMINARHAUS

Ort der Ruhe und Besinnung. Nutzen Sie die besondere Athmosphäre für Ihre Seminare

Willkommen im Shana Seminarhaus!


Das Shana-Seminarhaus in Sülfeld bei Hamburg ist der ideale Ort für Seminare und Tagungen in entspannter Atmosphäre. Unser einladendes Haus ist ein Ort der Begegnung und Entfaltung. In ruhiger, ländlicher Umgebung bietet das Shana-Haus seinen Gästen stets das richtige Ambiente.



UNSER HAUS

Folgen Sie uns auf einem kleinen Rundgang durch unser Anwesen.

Unser schönes Seminarhaus wurde im Jahre 2009 im idyllischen Sülfeld nach ökologischen Gesichtspunkten wie zum Beispiel Lehmputz, Lehmfarbe, WC-Spülung mit Regenwasser, usw. gebaut. Die ländlich geprägte Ortschaft liegt rund 40 Kilometer nord-östlich von Hamburg und ist mit dem Auto bequem in unter einer Stunde Fahrtzeit zu erreichen. Das Gebäude wurde vollständig barrierefrei konzipiert.

Es ist uns wichtig, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Genießen Sie den Blick von der sonnigen Terrasse des Shana-Hauses auf den gepflegten Biogarten. Ein hübscher Pavillon sowie die verträumte Teichanlage runden ein harmonisches Bild ab. Die großzügige Außenanlage vom Shana-Haus bietet ausreichende Sitzmöglichkeiten auch für größere Gruppen. Und sollten Sie ein wenig Bewegung brauchen, dann

probieren Sie doch einfach einmal unser großes Trampolin aus. Eine eingepasste Feuerstelle rundet ein optisch gelungenes Ensemble ab.

Das ein Hektar große Grundstück, auf dem das Seminarhaus steht, ist umgeben von malerischen Feldern und Wiesen. Ein weitläufiges Waldgebiet ist zu Fuß nach nur fünf Gehminuten zu erreichen. Unsere Gäste genießen die naturbelassene Umgebung oft und gern für erholsame Spaziergänge. Nach nur 10 Minuten gelangt man in den alten Ortskern von Sülfeld, wo man neben einigen Geschäften auch die alte Kirche bewundern kann. Übernachtungsmöglichkeiten sowie eine ansehnliche Anzahl an Restaurants erwarten Sie in den Nachbarorten Bargteheide und Itzstedt.





DER RAUM

Folgen Sie uns auf einem kleinen Rundgang durch unser Haus.


Der 40 qm große Seminarraum ist das Herzstück des Shana-Hauses. Hell und freundlich gestaltet, bietet der Raum genügend Platz für 30 bis 35 Seminarteilnehmer. Neben Tischen und Stühlen gehören Decken, Sitzkissen und Matten aus Schafwolle zu unserer Ausstattung. Für Präsentationen stehen ein Beamer, eine Leinwand und ein Flip-Chart bereit. Außerdem stellen wir Ihnen eine moderne Audio-Anlage mit einem Anschluss für Ihren iPod zur Verfügung. Die gut regulierbare Fußbodenheizung sorgt für eine stets angenehme Raumtemperatur.

Natürlich kann auch für das leibliche Wohl gesorgt werden: Die acht Quadratmeter große Küche vom Shana-Haus ist mit einem Kühlschrank, vier Kochfeldern, einem Geschirrspüler, einer Kaffeemaschine sowie einem Wasserkocher ausgestattet. Selbstverständlich ist auch ausreichend Geschirr und Besteck vorhanden. Ein kleiner Servierwagen für Speisen und Getränke sorgt für zusätzlichen Komfort.


Naturverbunden

Eingebettet in die wunderschöne schleswig-holsteinische Natur finden nicht nur Sie bei uns einen Ort der Ruhe.

Zeitlos

Vergessen Sie die Zeit und schalten Sie bei uns Geist und Körper für einen Augenblick ab.

Schutzengel

Geborgenheit und Wärme sollen unsere Räume und die weitläufige Gartenanlage vermitteln.






TERMINE


Yoga, Qi Gong, Meditation, Selbsterfahrung, Feldenkrais oder Engelabende: Das Shana-Seminarhaus bietet seinen Gästen eine Reihe von Veranstaltungen. Das aktuelle Programm steht Ihnen nachfolgend zum schnellen Download zur Verfügung.

HATHA YOGA

HATHA YOGA

HATHA YOGA - Sanft und liebevoll

Montags 10.00 - 11.30 Uhr
Donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr

Kristina Neumann
Yogalehrerin BDY/EYU seit 2001
Geprüft durch: Himalaya Institut Ahrensburg
BDY = Bund Deutscher Yogalehrer
EYU = Europäische Yogaunion

Telefon: 04532-5056903





HATHA YOGA - Sanft und liebevoll

Was ist Yoga?
YOGA ist ein Gigant, d.h. in seiner wahren Form, also in seiner Vielfalt, unbeschreibbar.
Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Gesundheitsweg auf allen Ebenen.
Yoga ist Persönlichkeitsbildung in individueller Form.
"Nur das, was Du zulässt und erfahren willst, geschieht. Werde zum Lenker, zum Meister deines eigenen Lebens."
YOGA MÖCHTE ERFAHREN WERDEN!
Schnupperstunde (nach Absprache) kostenfrei

Was ist Yoga nicht?
Yoga ist keine Pille
Yoga ersetzt nicht den Arztbesuch

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA - Dynamische Yogaform mit Musik und Meditation

Yoga bietet durch die Asanas (Körperübungen) die Möglichkeit, Körpergefühl und innere Achtsamkeit zu erleben und den eigenen Atem bewusst zu erfahren.

Montags 20.00 – 21.30 Uhr

Petra Tamm
Telefon 04532-284984





KUNDALINI YOGA - Dynamische Yogaform mit Musik und Meditation

Yoga bietet durch die Asanas (Körperübungen) die Möglichkeit, Körpergefühl und innere Achtsamkeit zu erleben und den eigenen Atem bewusst zu erfahren.

Verbunden mit Entspannung und Meditation öffnet sich ein Weg zu Ausgeglichenheit und Gelassenheit auch im Alltag.






KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA - Von der Dynamik in die Entspannung zur Kreativität

Kundalini Yoga ist die Einheit aus Körperübungen, Entspannung und Meditation.

Mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr

Gitta Engelhardt
Telefon 040-6040675







KUNDALINI YOGA - Von der Dynamik in die Entspannung zur Kreativität

Kundalini Yoga ist die Einheit aus Körperübungen, Entspannung und Meditation.

Kundalini Yoga ist ein Weg zu dir selbst, zu deiner Kreativität und zu Licht und Liebe zu finden.

Kundalini Yoga ist konkrete Lebenshilfe für jeden, der bereit ist sich zu öffnen.







Gesundheits Qi Gong

Gesundheits Qi Gong

Positive Energie für Körper, Seele, Geist

Dienstags 10.00 – 11.20 Uhr
Donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr,

schnuppern jederzeit möglich


Marion Sikorski

Telefon 04531-893934


Gesundheits Qi Gong

QiGong ist die Übung, die Arbeit, aber auch die Fähigkeit im Umgang mit der Lebensenergie Qi.

Durch Achtsamkeit, meditative Bewegungsformen, Wertschätzung der Körper-Seele-Geist-Einheit kann die Lebensenergie wieder ins Fließen, in Harmonie gebracht werden und somit ein Weg zur Heilung in einem ganzheitlichen Sinne sein.





Taizé-Abende & Gottesdienst

Taizé-Abende

mit Pastor Steffen Paar
12.04.2019 um 19.00 Uhr











ACHTSAMKEITSYOGA

Äußere Turbulenzen - Innerer Halt
Bewegung und Stille für Entspannung und vertiefte Selbstwahrnehmung

Petra Reher, Yogalehrerin, Ausbildung Himalayainstitut, Reikilehrerin und autorisierte Lehrerin für Yoga Nidra - Seit 35 Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation und hoffe, dass ich alles was ich an Erfahrung und Wissen besitze, nutzen kann um die Herzen und den Verstand der Mensch zu berühren.

Mittwochs 17.30-19.00 Uhr

Petra Reher Tel 04535/8454


Feldenkrais

Feldenkrais - Bewussheit durch Bewegung

Ziel ist es, scheinbar alltägliche Handlungen in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst zu machen.

Montags von 18-19.30 Uhr
2-wöchentlich, nach Absprache


Hilde Müther-Waldorf

Telefon 04532-9754628







Feldenkrais - Bewussheit durch Bewegung

"Das Schwere angenehm, das Angenehme leicht, das Leichte elegant machen."
Moshé Feldenkrais (1904-1984)

Zumeist auf dem Boden liegend werden bestimmte Bewegungsabläufe erforscht. Die verbale Anleitung bietet den Raum mit großer Achtsamkeit, den eigenen Mustern auf die Spur zu kommen und dabei neue Möglichkeiten zu entdecken. Dabei werden die Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, oft ungewohnten Variationen eigenverantwortlich ausgeführt. Ziel ist es, scheinbar alltägliche Handlungen in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst zu machen. "Nur wenn wir die Unterschiede spüren, können wir etwas ändern".


Feldenkrais

Feldenkrais-Workshop

Ziel ist es, scheinbar alltägliche Handlungen in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst zu machen. "Nur wenn wir die Unterschiede spüren, können wir etwas ändern".

Samstags 19.1.2019
von 11-14 Uhr


Hilde Müther-Waldorf

Telefon 04532-9754629






Feldenkrais - Bewussheit durch Bewegung

"Das Schwere angenehm, das Angenehme leicht, das Leichte elegant machen."
Moshé Feldenkrais (1904-1984)

Zumeist auf dem Boden liegend werden bestimmte Bewegungsabläufe erforscht. Die verbale Anleitung bietet den Raum mit großer Achtsamkeit, den eigenen Mustern auf die Spur zu kommen und dabei neue Möglichkeiten zu entdecken. Dabei werden die Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, oft ungewohnten Variationen eigenverantwortlich ausgeführt.

Ziel ist es, scheinbar alltägliche Handlungen in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst zu machen. "Nur wenn wir die Unterschiede spüren, können wir etwas ändern".

Gongmeditation

Gongmeditation

Im Wechsel der Jahreszeiten wenden wir uns den 5 Elementen aus der Trad. chinesischen Medizin zu und lernen hierzu viele Entsprechungen der einzelnen Elemente kennen.

Freitags,
jeweils 18.30 – 20.00 Uhr
18.1., 22.2., 8.3., 26.4., 10.5.2019

Info's und Anmeldung:

Silke Laufer
Telefon 04532-9179945
info@klangberuehrtdieseele.de




Im Wechsel der Jahreszeiten wenden wir uns den 5 Elementen aus der Trad. chinesischen Medizin zu und lernen hierzu viele Entsprechungen der einzelnen Elemente kennen. Zusammenhänge zwischen körperlichen und seelischen Befindlichkeiten werden behutsam aufgedeckt. In QiGong- Übungen, Meridianstretching und Geschichten zu den 5 Elementen tauchen wir tiefer in diese fernöstliche Sichtweise der Dinge ein. Die Praxis der Meditation rundet die Übungsreihe ab. Wenn das Wetter es zulässt, üben wir im Freien.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bei bestehenden körperlichen / seelischen Erkrankungen bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme mit mir.





Schamanische Traumreisen

Die schamanische Traumreise erlaubt es uns, die inneren Welten zu erforschen – das unbekannte Land, welches zugleich auf wunderbare Weise unsere Heimat ist. Zum Rhytmus der Trommel wollen wir gemeinsam unser Krafttier finden und den inneren Heiler kennen lernen.

Diese Methode ist uralt und wird von den meisten Menschen intuitiv schnell gemeistert. Viele Leute stellen erstaunt fest, welche Energien und Potentiale in ihnen schlummern, häufig wird auch einfach der Klang der Trommel als heilsam empfunden. Der Kurs wird verschiedene Themen beinhalten, es kann aber jederzeit eingestiegen werden.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eventuell ein dickes Paar Socken mitbringen.

Termine 1. Halbjahr 2019
jeweils Freitags 19:00 – ca. 20:30 Uhr

25.1., 15.2., 22.3., 24.5., 28.6.2019

Energieausgleich: 15 € pro Teilnehmer/Termin

Anmeldungen und Informationen bei:

Constanze Dücker
Tel.: 04534 - 68 39 399
Mail: moinmoin@trommelflug.de
www.trommelflug.de









Balance

Balance ist der Schlüssel zum Leben

Jeder von uns weiß, dass regelmäßige körperliche Bewegung wichtig für ein gesundes Leben ist. Aus diesem Grund möchten wir Euch herzlich zu verschiedenen bewegenden Themen einladen: Zurück zur Gesundheit und Funktionalität.

Spiraldynamik – fasziales Körpertraining – Triyoga und dem Osflow, eine spiralschwingende Schwingungsplattform.

Körper in Balance (siehe K1)
Sonntags, 20.1. / 17.2. / 31.3.2019 von 12.00 – 14.00 Uhr

Gesunde Füße – "Da geht was!" (K2)
Sonntag, 28.4.2019 12.00 – 16.00 Uhr

Nacken-Schulter-Brustkorb – So bewegst du dich richtig! (K3)
Sonntag, 30.6.2019 12.00 – 16.00 Uhr





Ute Bredehorst
Anmeldung unter Tel. 0152 267243 72
koerper-in-balance@gmx.net








Körper in Balance

Ganzheitliches Körpertraining auf der Basis des faszialen Trainings und der Spiraldynamik.

Sonntags von 12.00 – 14.00 Uhr
Termine : 20.1. / 17.2. / 31.3.2019

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Faszien sind aber nicht nur das das Organ der Form, sondern auch unser größtes Sinnesorgan. Der in unserer sinnlichkeitsverarmten Kultur bislang vergessene Körpersinn, die Propriozeption (-proprio -Selbst) wahrnehmung (-zeption) wurde uns von Mutter Natur vor allem in die Bindegewebe gelegt. Unzählige Wahrnehmungsfühler versorgen uns mit sensorischen, meist unbewusst einlaufenden Informationen über die Welt und unsere körperliche Beziehung dazu. Einzig durch die Fähigkeit des sinnlichen Erlebens können wir uns überhaupt bewegen.

Spiraldynamik®
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Vom natürlichen Bauprinzip der Verschraubung abgeleitet, lässt sich durch die Spiraldynamik® eine "Gebrauchsanweisung“ für den menschlichen Körper formulieren.

Kursziel
Die Teilnehmer sollen nach dem Kurs das nötige Verständnis und ein umfassendes Übungsrepertoire an der Hand haben, um mit mehr Bewegungsqualität, Schulter –Nacken und Rückenbeschwerden dauerhaft entgegen wirken zu können.

Kosten jeweils € 30,-

Gesunde Füße – "Da geht was!"

Fussfehlstellungen; Knick-Senkfuss, Plattfuss, Spreizfuss, Hohlfuss

Sonntag, 28.4.2019 12.00 – 16.00 Uhr

Angeborene oder erworbene Deformitäten der Füße ergeben sich aus einer mehr oder weniger starken Abweichung von der normalen Fußform. Sie beeinträchtigen grundsätzlich die Statik des Körpers. Häufig sind Knieprobleme und andere Beschwerden die Folge.
Um eine Verschlechterung des Zustandes zu verhindern, ist es wichtig die Ursache zu behandeln. In den meisten Fällen liegt eine Fußinstabilität zu Grunde, welche durch Kraft-Koordinations- und Beweglichkeitstraining deutlich verbessert werden kann.

Im Mittelpunk des Workshops steht die Erfahrung der eigenen Möglichkeiten, etwas Gutes für die eigenen Füße und den gesamten Körper zu tun.

Dafür werden folgende Themen angesprochen

  • Hintergrundwissen zur Anatomie und Funktion der Gelenke und Muskeln
  • Richtig Stehen und Gehen
  • Fußmobilität und Fußstabilität
  • Wiedergewinnung des aktiven Fußgewölbes
  • Richtiger Einsatz des Quergewölbes bei Landung und Abdruck
  • Erlernen praktischer Übungen für zu Hause und für unterwegs für langfristig gesunde Füße
  • Einbau des Erlernten in den individuellen Alltag

Kosten € 55,00

Nacken-Schulter-Brustkorb – So bewegst du dich richtig!

Sonntag, 30.6.2019 12.00 – 16.00 Uhr

Haltung ist alles! Nacken und Hals verbinden die "Steuerzentrale" Kopf mit dem "Betriebssystem" Körper. Luft- und Speiseröhre, Wirbelsäule und Rückenmark, Arterien und Venen laufen durch diesen Engpass.
Der Hals gehört zu den komplexen Teilen der menschlichen Anatomie. Tiefe Halsmuskeln und oberflächliche Kopfwender sind Partner. Richtig eingesetzt bieten sie Stabilität des Nackens und Bewegungsfreiheit des Kopfes.
Die Halswirbelsäule kann in alle Richtungen drehen: Möglich wird dies durch die Leichtbauweise der Nackenwirbelsäule. Sie ist gleichzeitig der Knackpunkt: Falsch oder nachlässig eingesetzt, ist die subtile Konstruktion anfällig für Verletzungen, Verspannungen und eine ganze Reihe anderer unerfreulicher Symptome. Wichtig ist das perfekte Zusammenspiel zwischen dem großen SCM-Muskel und der tiefen Hals- und Nackenmuskulatur.
Schmerzen lindern, Fehlhaltungen korrigieren, neue Bewegungsabläufe lernen. Es ist das Eintauchen und in Verbindung gehen mit dem eigenen Körper. Auf diese Weise erkennen wir unsere körpereigenen Signale, die entweder über einen Schmerz als Warnung oder durch ein Gefühl der Entspannung an unser Gehirn gesendet werden. Lernen wir diese Signale besser und vor allem frühzeitig zu erkennen, dann haben wir die Möglichkeit sofort auf leichte Störungen einzugehen.

Kosten € 55,-

MBSR Stressbewältigung

Meditationen der Achtsamkeit nach der MBSR Methode

MBSR ("Mindfulness-Based Stress Reduction") - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein allgegenwärtiges Thema im Bereich Stressbewältigungs- und Resilienzforschung. Seit in den 1970er Jahren ein alltagstaugliches Ügungskonzept zu mehr Gelassenheit entwickelt und wissenschaftlich erforscht wurde, hat sich dies rasant auf der ganzen Welt verbreitet.

Einführung: Mittwoch 16.1. v. 10-12 Uhr
Mittwochs, jeweils von 10 – 12.30 Uhr
23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3. 13.3.2019 + Sonntag, 24.2. 10-17 Uhr


Anmeldung und Informationen:
Christine Schwarz,
Kinesiologin (ITPK), zertifizierte MBSR Trainerin

Achtsamkeitsbasierte Kinesiologie
MBSR Achtsamkeitstraining

Schulbergredder 2B
22399 Hamburg Poppenbüttel
hallo@cs-kinesiologie.de 040-59353314
www.kinesiologie-hamburg.com
www.mbsr-meditation-hamburg.de

MBSR-Infoveranstaltung
Sonntag, 24.3.2019 von 10 – 16 Uhr




Der Weg zum Glück

Der Weg zum Glück
mit der Arbeitsmethode „The Work“ von Byron Katie

Wir überprüfen Geschichten oder Glaubenssätze, die unser Leben prägen. Es ist ein aufklärender Weg zur Handlungsfähigkeit, innerer Klarheit und zum Glück. Unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Ist das wahr?

jeweils Feitags von 18.00 – 20.00 Uhr

01.02.2019 – Ich bin das schwarze Schaf der Familie.
01.03.2019 – Ich bin nicht gut genug.
29.03.2019 - Mich mag keiner.
03.05.2019 - Ich bin arm.
31.05.2019 - Ich kann nicht "Nein" sagen.

Die genannten Themen sind Beispiele. Ihre Themen haben Vorrang.

Anmeldung und Informationen:
Christa Albrecht, Telefon 04551-9999703

Jahrgang 1950 von Beruf Wirtschaftsingenieurin, Ausbildung als Heilpraktikerin sowie Lebensberaterin. Verheiratet, 2 erwachsene Kinder und 2 Enkelkinder.


Wenn du erkennst, dass alles Glück in dir ist, ist alles wollen und brauchen vorbei und das L E B E N wird aufregend!
Byron Katie


"The Work" nach Byron Katie

Bei der Erweiterung meines Wissens bin ich auf den Weg von "The Work" nach Byron Katie gekommen. 2016 habe ich die School for The Work mit Byron Katie besucht und anschließend die Coachausbildung "The Work" nach Byron Katie vorgenommen.

Die The Work - Methode ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Ich konnte dadurch meine negativen Kindheitserinnerungen in positive Gedanken meines heutigen Lebens umwandeln. Diese positiven Erfahrungen möchte ich gern mit anderen Personen teilen und weitergeben.

Unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Ist das wahr? Mit der Arbeitsmethode "The Work" kann ich Geschichten oder Glaubenssätze, die ich von anderen Personen übernommen habe, untersuchen. Diese Glaubenssätze kann ich verlernen und mein Leben positiver gestalten. The Work ist ein/dein Weg zur Handlungsfähigkeit, inneren Klarheit und Freude auf die Zukunft.

Wer wäre ICH ohne meine mit Stress beladenen Gedanken/Geschichten?

Will ICH mutig sein, handlungsfähig und meine innere Ruhe entdecken?

Diese und andere Fragen sehen wir uns in Ihrem persönlichen Tempo an und ich begleite Sie wertschätzend dabei. Das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit besteht in der Hilfe zur Selbsthilfe durch meine Begleitung.

QiGong und Meditation

QiGong und Meditation

Selbstheilung, innere Stille und Bewegung durch meditative Übungen für Körper und Geist.

Samstag, 16.3.2019 von 11 – 16.30 Uhr

Folgende Inhalte erwarten Sie:
Meditation der Himmelsrichtungen * Säulenmeditation * Sitz – und Gehmeditation *Qi Gong - Der fliegende Kranich, Der Gang des Kranich *SelbstHandmassage mit hochwertigen Körperöl der Firma PRIMAVERA *Klangkörperreise von Peter Hess – mit Meditationsklangschale

Bitte mitbringen:
Gute Laune, bequeme Kleidung (Hose, Shirt, warme Socken, evtl. Kissen – Decken und Unterlagen sind vorhanden)

Kosten für den Workshop:
EUR 55,00 (incl. kleiner Mittagssnack und Getränke)

Für die Teilnahme bitte anmelden bei

Marion Sikorski
Dipl. Wellness-Trainerin
Tel. 04531 – 89 39 34 oder bodymeetsbeauty@gmx.de

Ich freue mich wieder auf einen bewegten, entspannten, achtsamen Tag



Bewusstseinsarbeit und Heilung im Quantenlichtband

29.09.2018: "Dein Körper - Dein Tempel"
Wir wollen uns dem Thema Knochen, Muskeln und Gelenke widmen.
- Korrektur von Schiefständen (z.B. Beckenschiefstandskorrektur)
- 2 bis 3 Heilungen im Quantenlichtbad à 20 Min.
- Selbstwahrnehmung und Eigenliebe inkl. thematischer Mentalheilung. Dein Körper wird dabei in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. Deine Muskulatur entspannt sich. Gifte und Schlackestoffe können ausgeleitet werden. Ziel ist es, dass Du entspannt, energetisch aufgetankt und mit Dir selbst zufrieden aus dem Workshop gehst.

20.10.2018: "Du bist die Königin"
Heute widmen wir uns dem Thema Wechseljahre.
- Tabus und Unsicherheiten besprechen, wie z.B. Hitzewallungen, körperliche Veränderungen, Sexualität, psychische Auffälligkeiten
- destruktive Glaubenssätze in konstruktive umwandeln
- 2 bis 3 Heilungen im Quantenlichtbad à 20 Min. mit Fokus Wechseljahresbeschwerden
Ziel ist es, dass Du selbstsicherer und gestärkt aus dem Workshop gehst und das Potential dieser Umstellungsphase für Dich erkennst.

24.11.2018: "Deine Ziele, Deine Berufung, Dein Weg"
Wir wollen uns unseren Träumen und Wünschen widmen.
- Bewusstwerdung und Heilung destruktiver Glaubenssätze zum Thema Berufung
- 2 bis 3 Heilungen im Quantenlichtbad à 20 Min. mit dem Fokus "Ich erlaube mir, meinen Weg zu gehen."
Ziel ist es, dass Du entspannt, fokussiert und freudvoll Deinen Weg gehen kannst.

FaszienYoga

Weiterbildung FaszienYoga

Samstag, 16.02.19 von 13.00 - 18.00 Uhr

Der Weiterbildung inkl. Teilnahmebestätigung und ausführlichem Script kostet 135,00 Euro, Frühbucher bis zum 31.12.18 nur 120,00 Euro.


Leitung, Info und Anmeldung:

Suzanne Kern
Physiotherapeutin & Yogalehrerin, Dozentin, Spirituelle Sterbebegleitung

Tel. 04521-764839
suzki@gmx.net
www.bodymindpraxis-eutin.de

Die Anmeldung ist verbindlich bei Zahlungseingang auf meinem Konto.
Sparkasse Holstein,
IBAN: DE43 213522400181052887












Weiterbildung FaszienYoga


Für Yogalehrer, Yogaschüler, Yoga Praktizierende und Interessierte, die sich in der Faszienthematik in Theorie und Praxis gut auskennen möchten. Nach dieser Weiterbildung, in der der praktische Teil deutlich überwiegt, kannst Du selber die vier international anerkannten Zugangswege, die die Faszien ansprechen in Deine Yogapraxis oder in den Unterricht einbauen und auch FaszienYoga anbieten.

Du bekommst ein gutes umfangreiches 15 Seiten Script im Format DIN A4, mit der Faszientheorie und mit vielen Fotos zu den einzelnen Zugangswegen. Der Inhalt in Theorie und Praxis basiert auf der 4 tägigen Weiterbildung "FaszienYoga", von der Yogalehrerin LuNa Schmidt, Ausbildungsinstitut Zürich, entwickelt.

Mit Yoga können wir wunderbar auf erkrankte schmerzhafte Faszien einwirken, sie sind trainierbar und reagieren positiv auf verschiedene Reize. Verklebte Faszien können wieder heilen, wenn sie auf unterschiedliche Art stimuliert werden, damit neue kollagene Fasern entstehen.










Weiterbildung FaszienYoga


Kursinhalte:

  • Basiswissen zur Faszienanatomie und zu Forschungsergebnissen
  • Faszien und Yoga aus physiotherapeutischer Sicht
  • Die große Rückenfaszie – Ursache bei Rückenschmerzen!
  • Die vier Zugangswege für Asanas:
    • Drei verschiedene fasziale Dehntechniken
    • Klopfende Reize, Schüttelungen
    • Myofasziale Releasetechniken ( Lösetechniken )mit dem Faszienball
    • Fluid Refinement (Sanftes Hineinräkeln)
  • In Theorie und Yogapraxis die 4 Hauptmyofaszialen Leitbahnen
    1) Rückenlinie 2)Frontalinie 3) Spirallinie 4) Armlinie und das Praktizieren des sinnvollen Einsetzens des Faszienballs bei Rückenbeschwerden auf der Rücken- und Frontallinie
  • FaszienYogaeinheit 1 Stunde (einfach – mittelschwer)
  • Besprechen eines Aufbaus einer FaszienYogastunde









REIKI II Seminar

Einweihungen nach der traditionellen Usui- Methode

Seit vielen Jahren ist neben Yoga auch Reiki mein Wegbegleiter. In persönlicher Atmosphäre und kleinen Gruppen gebe ich Einweihungen nach der traditionellen Usui- Methode. Wir lernen immer mehr loszulassen um uns als Kanal universeller Energie zu öffnen.

Samstag, 09.03. und
Sonntag 10.03.2019

jeweils 10.00 – ca. 16.00 Uhr

Petra Reher
Tel.: 04535/8454




Yogaworkshop

Elemental Prana Flow Yogaworkshop zum Erd-/und Luftelement (Bhumi und Vayu)

"Lieben lernen" - ein Ruf Deines Herzens (Hridaya)!

Samstag,16.02.19 von 9.30 - 12.30 Uhr

Kosten: 50 Euro

Leitung, Info und Anmeldung:
Suzanne Kern
Physiotherapeutin & Yogalehrerin, Dozentin, Spirituelle Sterbebegleitung
Tel. 04521-764839 bzw. suzki@gmx.net
www.bodymindpraxis-eutin.de

Die Anmeldung ist verbindlich bei Zahlungseingang auf meinem Konto.
Sparkasse Holstein, IBAN: DE43 213522400181052887

Elemental Prana Flow Yogaworkshop zum Erd-/und Luftelement (Bhumi und Vayu)

Wir wissen, um glücklich zu sein und lieben zu können, müssen wir beides erst mal in uns suchen und finden.

Eine positive Beziehungsgestaltung und eine Ich- Nähe täglich zu kultivieren, bringt uns in die dann immer stärker werdende zarte heilsame Energie der Selbstliebe. Nur, wie sehen die einzelnen Schritte für Dich aus? Was für eine Herzqualität hast Du und wie kann Yoga ein Anker sein, nah zu Deinem Ich und positiv mit Dir im Alltag zu sein? Das Verkörpern des Erdelementes Bhumi und des Luftelementes Vayu (dazu gehört das Herz) unterstützt Dich immer mehr lieben zu lernen!

Samstag,16.02.19 von 9.30 - 12.30 Uhr


Ablauf:
Durch einen Satsang (spirituelle Lehre) zu diesem Thema erweitern wir erst mal unser Bewusstsein dafür. Im PranaFlow gibt es weit über die Herzöffnenden Flows und Asanas hinaus viele Möglichkeiten, um unser Herz weicher werden zu lassen. Die Basis für alles ist das Erdelement.

  • eine langsam im Ein/-und Ausatemrhythmus fließende erdende und sanft herzberührende PranaFlowPraxis, in die die Herzensqualitäten eingewoben werden.
  • Sringara Rasa (Yogabewegungen, die Liebe ausdrücken)
  • Lasya Vinyasa (weiche Armbewegungen, die das Herz massieren)
  • Pulsieren in den Asanas, um das Pulsieren des Herzens zu verkörpern
  • Taoistische Reinigungstechniken für das Herz
  • Pranams als Sadhana des Herzens
  • stille, bewegte und geführte Herzmeditationen öffnen den Zugang zu unserem Hridaya

Muttertrommel-Meditation

Wie tief geht der Klang einer Trommel?

Erlebe es selbst!


Gruppenmeditation
am Samstag, den 30. März 2019
14.00 – 17.00 Uhr
Energieausgleich 30 Euro.

Einzelsitzungen nach Vereinbarung im Shana-Haus oder in Hamburg.

Anmeldung:
Birgit Below
Tel.: 040-551 55 36,
motherdrum-hamburg@web.de




Lerne die besondere Kraft und Wirkung der MUTTERTROMMEL kennen. Die Muttertrommel ist eine große, beidseitig bespannte Trommel, die auf einem Holzgestell ruht und mit 2 Schlägeln gespielt wird. Sie hat einen Durchmesser von 90 cm. Eine Person kann unter der Trommel liegen, Gruppen außen herum.

"Die Muttertrommel ist für mich ein heiliges Wesen und Hüterin einer alten Weisheit. Dieser Weisheit öffne ich mich und lasse die Trommel durch mich wirken. Der tiefe Urklang nimmt dich mit auf deine ureigene Seelen- und Heilreise. Die Muttertrommel überwindet Raum und Zeit und du kannst dich voller Vertrauen fallen lassen. Blockaden werden gelöst und deine Lebensenergie kann wieder frei fließen. Du fühlst tief in dein Herz und verbindest dich mit deiner Seelenkraft."




Alles ist möglich!

Alles ist möglich! Dein Weg in die Freiheit!

Inspirationsabend mit Judith Wiedemann

Was bedeutet Freiheit für Dich? Welchen Lebensbereich möchtest Du befreien? Ich möchte Dir mit unserem Inspirationsabend Bewusstsein in Deinen Alltag bringen. Dabei geht es darum, Dich stark zu machen, damit Du Deine Macht erkennst und Du Dich frei entscheiden kannst. Wenn Du die Spielregeln des Lebens kennst, dann kannst Du auch mitspielen!
Wie wirkt sich das Gesetz der Resonanz direkt auf Dein Leben aus? Welche Herausforderungen sind dabei zu bewältigen und wie kannst Du das erreichen, was Du wirklich möchtest?

Der Abend soll Dich motivieren und inspirieren, Deinem Herzen zu folgen und neue Wege zu gehen.

Samstag, 2.2.2019 von 19.30 – 21 Uhr
Ausgleich 3 EUR

Anmeldung bei:
Judith Wiedemann - Freiheitscoach von Wege zum Herz
www.wegezumherz.de
kontakt@wegezumherz.de bzw. Tel. 0179-6163701

MEDITATION

Meditation und Selbsterfahrung

Bitte mitbringen:
Sitzkissen, bequeme Kleidung, feste Schuhe, warme Socken, Snack für die Pause



Dienstags von 20.00 – 23.30 Uhr

Martina Pohl
Tel. 04537-183102



Selbsterfahrung und Meditation

Leben will ich – bunt!

Leben will ich – bunt!
Texte mit Musik

Seit einiger Zeit begegnen mir viele bunte Geschichten an den unterschiedlichsten Orten meines Lebens. Häufig sind es Erlebnisse in der Natur. Manche Geschichten entwickeln sich aus einem Gespräch heraus, andere entstehen durch aufmerksames Hineinhören in mein Selbst.

Ich habe diese Geschichten aufgeschrieben und möchte sie Ihnen/Euch heute vortragen. Musikalisch werden wir von Horst Dippong auf der Gitarre begleitet.

Eine kleine Kaffee-/Teepause bietet Gelegenheit zum Austausch.



Sonntag, 27.1.2019 ab 16 Uhr

Informationen und Anmeldung:
Beate Hansen, Tel. 0174-5678454





Essenische Kirche

Gottesdienste der Essenischen Kirche

Blaesius-Segen
Sonntag, 3. Februar 2019 um 17.00 Uhr

Ostergottesdienst
Sonntag, 22. April 2019 um 15.00 Uhr

Pfingstgottesdienst
Sonntag, 10. Juni 2019



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An dieser Stelle veröffentlichen wir regelmäßig unsere aktuellen Termine.


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Termine 1/2019


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